Viele Muster lassen sich kognitiv erklären –
und bleiben trotzdem bestehen.
Systemische Beratung betrachtet Menschen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit der Welt, den Beziehungen, Erfahrungen und Herausforderungen, die sie prägen. Es geht darum neue Perspektiven und bisher unbewusste Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen, die schon in dir da sind.
Wie ich arbeite
Es geht darum innere Muster und äußere Dynamiken zu erkennen und dann durch Körperwahrnehmung langsam innere Sicherheit, Ressourcen und Selbstwirksamkeit zu (wieder-) zu entdecken. Das geschieht bewusst, langsam und in kleinen Schritten, damit dein Nervensystem die Erkenntnisse auch integrieren kann. Veränderung geschieht in deinem Tempo, mit Fokus auf Selbstwert, Grenzen und innere Sicherheit.
Möchtest du dich wieder mehr mit dir selbst verbinden?
Wer ich bin
Geboren in der Schweiz mit bayerischen Wurzeln, bin ich im Rheinland und Südkorea aufgewachsen – unterschiedlichen Kulturen und Perspektiven haben mein Leben geprägt. Schon seit meiner Jugend fasziniert mich, wie vielfältig die Welt ist und wie unterschiedlich Menschen ihre Realität erleben. Meine Familie und unser Lebensstil haben mich selbst vor große Herausforderungen gestellt. Dabei habe ich gelernt, dass ein Perspektivenwechsel oft der Schlüssel zu neuen und überraschenden Lösungen sein kann.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu begleiten, die ihren eigenen, authentischen Weg gehen möchten – einen Weg, der sich lebendig und stimmig anfühlt und ihnen hilft, ihr Potenzial zu entfalten. Ich arbeite seit 2015 mit Jugendlichen, Erwachsenen und Familien im Bereich der Orientierungs- und Entscheidungsberatung. Außerdem habe ich umfangreiche Erfahrungen in der Berufs- und Bildungsberatung sowie im Managementbereich und Organisationsentwicklung.
Als ausgebildeter Spiritual Life Coach begleite ich hochsensible Menschen, die sich innerlich unruhig fühlen, an sich zweifeln und den Zugang zu ihrer eigenen inneren Führung verloren haben.
Viele Hochsensible verfügen über große Kreativität, Empathie, Intuition und eine feine Wahrnehmung für das Leben – doch durch Anpassung, frühe Verletzungen und das Gefühl „nicht richtig zu sein“ haben sie oft verlernt, sich selbst zu vertrauen.
In meiner Begleitung entsteht ein Raum, in dem Menschen sich gesehen und verstanden fühlen, ohne sich erklären oder optimieren zu müssen. Statt über den Kopf Kontrolle herzustellen, geht es darum, wieder in Verbindung mit der eigenen inneren Stimme zu kommen – einer persönlichen inneren Roadmap, die Orientierung und Sicherheit gibt.
Ich glaube daran, dass Hochsensibilität wertvolle Gaben mit sich bringt, die gelebt und mit der Welt geteilt werden wollen.
Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, alte Wunden zu heilen und den Mut zu finden, ihre ursprüngliche Kraft wieder anzunehmen.
Vielleicht musst du nicht noch mehr an dir arbeiten – sondern dich daran erinnern, wer du warst, bevor du begonnen hast, dich anzupassen.
Meine Coaching-Ausbildung als Spiritual-Life-Coach habe ich bei Laura Malina Seiler absolviert. Sie vermittelte neben spirituellen Zugängen auch fundierte Coaching-Grundlagen und eine klare ethische Haltung.
In meiner Arbeit verbinde ich eine tiefe spirituelle Verbundenheit mit Bodenständigkeit, Reflexion und einem bewussten Umgang mit psychologischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Ich verstehe Dich – weil ich selbst hochsensibel bin!
Als ich vor vielen Jahren durch einen Zufall meine Hochsensibilität entdeckte, war es wie ein Schlüsselmoment in meinem Leben. Plötzlich ergab alles Sinn! Ich hatte mich jahrelang gefragt, warum ich in so vielen Situationen anders reagierte, tiefer fühlte und mehr wahrgenommen habe als andere Menschen.
Die Erkenntnis, hochsensibel zu sein, war eine unbeschreibliche Erleichterung. Endlich hatte ich einen Namen für meine Erfahrungen und wusste: Ich bin nicht „zu empfindlich“ „zu viel“ oder „zu kompliziert“ – ich bin hochsensibel, und das ist ein wertvolles Geschenk.
Doch auf meinem Weg fehlte mir etwas Entscheidendes: eine Gemeinschaft von Menschen, die mich wirklich verstanden. Der Austausch und das Verständnis, nach dem ich mich so sehnte, war nirgends zu finden.
Aus diesem tiefen Bedürfnis heraus entstand meine Mission:
Einen „Ort“ für hochsensible Frauen zu schaffen, an dem sie sich verstanden, unterstützt und gestärkt fühlen. Heute arbeite ich mit Leidenschaft als Heilpraktikerin für Psychotherapie und spezialisierte Coach für Hochsensibilität. Es ist mein absoluter Traumberuf, hochsensible Frauen wie Dich dabei zu begleiten, ihre Sensibilität als Superkraft zu entdecken.
Ich biete 1:1 Coachings vor Ort und auch als Videotermin an.
Deine sensible Stärke – Entdecke und nutze deine Hochsensibilität
Das Verständnis in einer Gruppe von Hochsensiblen ist eine unglaubliche Bereicherung und Erleichterung. Der Austausch und die Erfahrungen der anderen Menschen sind ein wichtiger Bestandteil der Annahme und im Umgang mit der eigenen Hochsensibilität.
In meinem Kurs „Deine sensible Stärke – ✨ Das 4-Wochen-Transformationsprogramm für Frauen, die ihre Sensibilität endlich als Stärke leben wollen – statt täglich überfordert und überreizt zu sein.✨“ erhältst Du wertvolle Informationen zum Thema Hochsensibilität und in einer unterstützenden Gemeinschaft begleite ich Dich auf Deinem Weg, die Hochsensibilität als wertvolles Werkzeug zu nutzen und als Deine Stärke wertzuschätzen.
Mein Online-Kurs geht über 4 Wochen und ist ideal für hochsensible Frauen, die lernen möchten, ihre tiefen Empfindungen in Stärke umzuwandeln. Der Kurs ist für diejenigen, die sich manchmal überwältigt fühlen und Wege suchen, ihre Hochsensibilität im täglichen Leben positiv einzusetzen. Für Menschen, die tiefgründige Verbindungen schätzen, ihre empathischen Fähigkeiten wertschätzen und auf der Suche nach Verständnis sind.
Kommt dir das bekannt vor?
Als feinfühlige Mama brauchst du eigentlich besonders viel Zeit für dich alleine, wenig Reizüberflutung und am besten keine Überforderung oder Planänderungen. Aber all das fehlt dir oder ist schwer umzusetzen? Und außerdem hast du kaum Zeit und Möglichkeit, in deinem eh schon über-vollen Terminkalender noch mehr Zeit für Achtsamkeits-Themen unterzubringen?
Mit meinen kindSkraft Programmen bringst du mehr Ruhe in dein Mama-Leben!
Ich bin selbst Mutter von zwei aufgeweckten, phantastischen Jungs. Und lange Zeit wollte ich alles unbedingt perfekt machen: Ich wollte die perfekte Mama sein, ich wollte die perfekte Mitarbeiterin sein, ich wollte die perfekte Partnerin sein. Regelmäßig quälte mich das schlechte Gewissen, dass ich in keinem der Bereiche gut genug sein könnte.
Das ging so lange, bis mein Körper aufschrie: Auf einmal hatte ich nacheinander Lungenentzündung, Gebärmutterhalskrebs, Hashimoto (eine Schilddrüsenerkrankung) und eine polymorphe Lichtdermatose (fälschlicherweise oft als Sonnenallergie bezeichnet). Erst da begriff ich, wie sehr ich meinen Körper überstrapaziert hatte. Ich hab die Notbremse gezogen und meinen langjährigen Job gekündigt.
Nach und nach habe ich über Meditation, Achtsamkeitsübungen und mentales Training immer mehr zu mir selbst gefunden. So konnte ich all meine innere Kraft, die tief in mir vergraben war, wieder ans Tageslicht befördert. Ganz in Ruhe und entspannt, so wie es mir gefällt.
Du bist nicht allein
Ich habe sehr viel über mich gelernt und festgestellt: Ich bin nicht allein. Ich habe gesehen, dass es vielen Müttern so geht wie mir und sie nicht wissen, wie sie ohne schlechtes Gewissen ihren eigenen Bedürfnissen nachgehen und ihrer Familie und Beruf gerecht werden können. Zusätzlich habe ich beobachtet, dass viele Mamas regelmäßig ausgelaugt und erschöpft sind und ihr Leben wieder in Fülle und Ruhe genießen möchten, es aber nicht schaffen.
Weil ich weiß, wie schrecklich es ist, wenn es einem so schlecht geht und verstanden habe, dass jede ihres Glückes Schmiedin ist, habe ich beschlossen mein Wissen und meine Erfahrung weiterzugeben und anderen Müttern eine Abkürzung in einen entspannteren Alltag zu ermöglichen.
Ich bin Dipl. Psychologische Beraterin, Mentaltrainerin und Elementarpädagogin
Mit meiner Unterstützung entdeckst du die Bereiche in deinem Alltag, die dich am meisten aufhalten und/oder stressen und findest heraus, wie du sie loswirst oder leichter mit ihnen umgehen kannst. Außerdem zeige ich dir einen Weg heraus aus deinem Perfektionismus und schlechten Mama-Gewissen.
Möchtest du lernen, wie
Ich begleite dich in persönlichen Beratungen über einen bestimmten Zeitraum und wir besprechen gemeinsam, wie wir dein Leben neu ordnen können und dir deinen Alltag als (berufstätige) Mama nachhaltig erleichtern. Du wirst sehen, auch in deiner Arbeit wirst du ganz automatisch viel effizienter, konzentrierter und zufriedener sein.