Seit vielen Jahren beschäftigen wir Großen Schwestern uns mit Persönlichkeits­entwicklung, Hochsensibilität, Scanner-Persönlichkeiten, Vielbegabung, Coaching und vielem mehr.

Wir haben viele Bücher gelesen oder selbst geschrieben, Seminare besucht, Fortbildungen gemacht und Produkte getestet. Wir haben alles selbst ausprobiert und für gut befunden. Nur so können und möchten wir es dir weiterempfehlen*. Vielleicht inspiriert dich das ein oder andere, weckt deine Scanner-Neugierde oder bestärkt dich darin, ein Thema genauer anzusehen.

Bei Fragen oder Anmerkungen zu den Produkten kannst du gerne auf uns zukommen.

Kurse der Großen Schwestern

Auch wir Großen Schwestern bieten eigene Kurse und Seminare zu den verschiedensten Themen an. Entdecke hier unsere Highlights, entweder live vor Ort oder online.

Die ayurvedischen Konstitutionstypen

Seminar in Siegburg
mit Nicole Krämer

Samstag, 20. April 2024
11:00 – 18:00 Uhr

Hast Du schon von den Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha gehört? Möchtest Du gerne mehr darüber wissen und erfahren welcher Konstitutionstyp Du selbst bist? Dann bist Du in diesem Seminar goldrichtig.

Wir beleuchten in einer kleinen Gruppe die Hintergründe, Eigenschaften und Besonderheiten der drei ayurvedischen Doshas, erkennen dabei unsere eigenen Qualitäten und Schwächen. Du erfährst außerdem, wie Du mit Ayurveda in Balance bleibst.

Nach all der Theorie geht es in die Praxis. Wir bereiten in unserem Kochstudio kleine Gerichte zu, die unsere Doshas ins Gleichgewicht zurückbringen können.

Tagesseminar
140 € – inklusive persönlicher Infomappe

Anmeldung und weitere Informationen findest du hier.

Tschüss, Perfektionismus. Hallo, Leichtigkeit!

Online-Workshop für hochsensible Mütter
mit Stephanie Kleinoscheg

Dienstag, 23. April 2024
19:30 Uhr, online via Zoom

Kennst du das Gefühl, als hochsensible Mama ständig dem Druck ausgesetzt zu sein, alles perfekt machen zu wollen? 

Vom morgendlichen Chaos, wenn die Kinder zur Schule oder in den Kindergarten müssen, über den stressigen Arbeitstag bis hin zum Haushalt – jeder Tag scheint eine endlose Liste unerfüllter Erwartungen zu sein. 

  • Dabei setzt du dich selbst oft unter enormen Druck, um allen gerecht zu werden und keine Fehler zu machen?
  • Und inmitten dieses vermeintlichen Perfektionismus verlierst du dennoch den Blick für das Wesentliche und fühlst dich erschöpft und überfordert?
  • Sehnst du dich danach, dich vom belastenden Druck zu befreien und mehr innere Ruhe zu finden?
  • Möchtest du ein Leben in Akzeptanz und Zufriedenheit führen?

Genau hier setzt unser Workshop “Tschüss, Perfektionismus – Hallo, Leichtigkeit” an. 

Wir helfen dir, die Fesseln des Perfektionismus zu durchbrechen und ein Leben in mehr Leichtigkeit und Selbstakzeptanz zu führen.

Was dich erwartet:

  • die drei besten Übungen, mit denen du dich von deinem Perfektionismus lösen kannst
  • fünf konkrete Tipps, wie du im Alltag mit deinem Perfektionismus umgehst
  • du entdeckst die Hintergründe von Perfektionismus und findest heraus, woher er kommt
  • du kannst guten von schlechtem Perfektionismus unterscheiden und weißt, wie du den guten förderst
  • du stärkst dein Selbstwertgefühl und weißt nach dem Workshop, wie du dich selbst wirklich feiern und belohnen kannst

Sei dabei, wenn wir gemeinsam den Weg zu einem erfüllteren Leben einschlagen!

Wann?

23.04.2024
19:30 Uhr
via Zoom, den Link bekommst du kurz vorher per Mail

56,40 €

Anmeldung und weitere Informationen findest du hier.

Vision Board Workshop

Workshop in Bad Boll
mit Nicole Ersing

– 

Create your life.
Erstelle Dein eigenes Vision Board und sammle Ideen damit Deinen Alltag zu gestalten.

Dieser Workshop nimmt Dich mit auf einen ersten kleinen Ausflug zu Dir selbst und bietet Dir eine gute Grundlage für Deine persönliche Entwicklung.

Erkenne klarer Deine Herzenswünsche und bekomme eine Idee davon, was Du tun kannst, um diese zu erfüllen.

In diesem Workshop zeige ich Dir nicht nur, wie Du nachhaltig erfolgreich mit Vision Boards an Deinen Zielen und Wünschen arbeiten kannst, sondern wir beginnen auch gemeinsam Dein persönliches Vison Board zu erstellen, das Dir Orientierung für einen erfüllten Lebensweg bietet.

Dieser Workshop ist für Dich, wenn …

  • Du schon immer mal ein Vision Board für Dich erstellen wolltest, aber nicht weißt, wie Du beginnen könntest.

  • Du Dein Leben aktiv gestalten möchtest.

  • Du Dir Orientierung in Form eines persönlichen Nordsterns wünschst.

  • Du neugierieg bist, wie facettenreich persönliche Weiterentwicklung sein kann und Lust hast, aus Impulsen und Ideen Deinen ganz eigenen Weg zu gestalten.

Ablauf des Workshops:

  • Kurze Begrüßung und Vorstellung

  • Überblick über die verschiedenen Lebensbereiche und Einführung in das Erstellen von Vision Boards

  • Einstimmung in Form einer Traumreise

  • Erstellung Deines persönlichen Vision Boards

  • Abschluss

  • Im Nachgang: eMail mit zusätzlichen Impulsen und Übungen zur Vertiefung

Dauer: 3 Stunden
45 €

Anmeldung und weitere Informationen findest du hier.

Yoga & Ayurveda Retreat

5-Tages-Retreat im Kanton Bern, Emmental/ Schweiz
mit Nicole Krämer und Bea Rusu

25. -29. Mai 2024

Gönn’ dir eine Auszeit und einen Kurzurlaub in Grünen – verbringe mit uns eine Woche im Kanton Bern.

Im Zentrum des wunderschönen Emmentals liegt die alte, historisch restaurierte Mühle im Gotthelfdorf Lützelflüh, in der wir exklusiv in Zwei- oder Mehrbettzimmern untergebracht sind.

Bea und ich leiten den Retreat in der Schweiz gemeinsam: tägliches Yoga, Wandern, Meditation, Yoga Nidra, ayurvedische Ernährung, Yoga und Ayurveda für AnfängerInnen, innere Besinnung & Ruhe.

Die Mahlzeiten sind ayurvedisch und in Bio-Qualität. Ziel ist es, sich 5 Tage lang mit viel Rohkost und vegetarisch zu ernähren. Bewusstes und langes Kauen verbessert die Verdauung und die Verwertung von Nährstoffen im Körper.  Zu den Mahlzeiten gibt es neben Rohkost z.B. auch bekömmliche Gemüsesuppen oder gebratenes und gegartes Gemüse. 

Unser Yogaunterricht ist für jedes Level geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Jede/r ist willkommen! 

Unterrichtssprache ist Deutsch. Gruppengröße: 6 – 12 Personen.

Morgendliches und abendliches Yoga sowie ayurvedische Ernährung helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. 

5-Tages-Retreat inkl. 4 Übernachtungen und Verpflegung in Bio-Qualität in der Kulturmühle, Mühlegasse 29, 3432 Lützelflüh, Schweiz

Unser “Last-Minute-Preis”:
637€ statt 980€

Anmeldung und weitere Informationen findest du hier.

Weitere Kurse folgen in Kürze

Unsere Buchtipps

Hier findest du unsere ausgewählten Buchtipps rund um Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und das Leben als hochsensibler Mensch. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.

Unsere Tipps folgen in Kürze

Tijen Onaran:
Be your own F*cking Hero –  das Workbook *

Kalender, Kartensets, DVDs und vieles mehr...

Hier findest du weitere Produkte rund um Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und das Leben als hochsensibler Mensch.

DVD “Vegan Kochen im Frühling”
von Nicole Krämer

Es gibt viele Gründe für eine vegane Ernährung. Der wichtigste Grund ist aber, dass es einfach gut schmeckt! Die vegane Küche ist sehr vielseitig, experimentell, unkonventionell und es gibt Vieles zu entdecken – neue Geschmacksrichtungen, neue Zubereitungsarten, neue Zutaten.

Die DVD ist für 10,- € (zzgl. Porto) über das Onlineformular erhältlich.

Weitere Produkte folgen in Kürze

Speziell für Kinder

Man kann nie früh genug anfangen, sich mit seinen Glaubenssätzen zu beschäftigen. Entdecke hier die besten Angebote für Kinder.

Folgt in Kürze

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