Das Erkennen sowie der Umgang mit der eigenen Hochsensitivität sind mein absolutes Herzensthema

Ich selbst habe mit Mitte 30 erst so richtig begriffen, was es heißt hochsensibel zu sein. Seitdem hat mich das Thema gepackt und mich nicht mehr losgelassen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin für Hochsensibilität betreibe ich in Hannover eine eigene Praxis und begleite ich dich beim Entdecken und im Umgang mit deiner eigenen Hochsensibilität.

Die Gespräche mit mir finden wertschätzend und auf Augenhöhe statt und unterliegen natürlich der Schweigepflicht. Humor ist ein wichtiger Therapiebegleiter und ich freue mich, auch gerne einmal mit dir zu lachen.

Deine sensible Stärke – Entdecke und nutze deine Hochsensibilität

Um dich noch gezielter und tiefer begleiten zu können, habe ich zudem meinen Online-Kurs entwickelt. Durch gezielte Übungen und den Austausch in einer unterstützenden Gemeinschaft findest du einen Weg, deine Hochsensibilität als wertvolles Werkzeug zu nutzen und als deine Stärke wertzuschätzen.

Mein Online-Kurs geht über 4 Wochen und ist ideal für hochsensible Personen, die lernen möchten, ihre tiefen Empfindungen in Stärke umzuwandeln. Der Kurs ist für diejenigen, die sich manchmal überwältigt fühlen und Wege suchen, ihre Hochsensibilität im täglichen Leben positiv einzusetzen. Für Menschen, die tiefgründige Verbindungen schätzen, ihre empathischen Fähigkeiten wertschätzen und auf der Suche nach Verständnis sind.

Wie oft jonglieren wir Beruf, Verabredungen und Haushalt und vergessen dabei, dass ein voller Terminkalender nichts mit einem erfüllten Leben zu tun hat? Gerade wir feinfühligen Menschen sind tendenziell sehr stressempfindlich und stellen uns selbst im Bestreben, es allen und allem recht zu machen, ganz weit hinten an.

Über 12 Jahre der regelmäßigen Yogapraxis haben mir geholfen, ein besseres Gespür für mich, meinen Körper und meine Bedürfnisse zu bekommen. Ich merke jetzt sehr schnell, wenn mir etwas zu viel wird, und weiß, wie ich reagieren muss.

Yoga ist ganzheitlich

Dabei fängt Yoga für die meisten Menschen zwar beim Körper an, hört aber lange nicht dort auf. Yoga ist eine umfassende, spirituelle Lehre, die den Körper vielmehr als „Mittel zum Zweck“ nutzt, um uns mit unserer Innenwelt zu verbinden. Ein glückliches Leben entsteht vielmehr durch Klarheit im Geist und Freude im Herzen, als durch gedehnte Beinrückseiten oder flexible Hüften.

Über Yoga bin ich zum Ayurveda gekommen, und dieser hat wiederum meine Yogapraxis weiter vertieft. Ayurveda ist das Wissen vom Leben – und führt uns direkt in die Selbstverantwortung. Gesundheit und Zufriedenheit sind das Resultat unserer Gewohnheiten und tagtäglichen Entscheidungen.

Uralte Traditionen und moderne Wissenschaft können uns lenken, aber in die Umsetzung gehen müssen wir selbst. Dass das nicht immer einfach ist, weiß ich selbst nur zu gut. Deshalb nehme ich dich an die Hand, unterstütze dich mit Wissen und Erfahrung und begleite dich auf deinem ganz eigenen Weg.  

Meine Angebote sind genau richtig für dich, wenn…

In meine Arbeit fließen neben Yoga und Ayurveda auch Erkenntnisse der modernen Stressforschung, der Nervensystemarbeit und anderen Achtsamkeitslehren. 

Auf dem Weg zu deiner persönlichen Weiterentwicklung

Wünschst du dir einen guten Überblick über die Großen Schwestern? Hast du noch nie ein Coaching oder Mentoring gemacht und bist unsicher, ob das überhaupt etwas für dich ist und wer von den Großen Schwestern zu dir passen könnte? Du brauchst erst wieder einmal einen klaren Kopf um entscheiden zu können, wie es weitergeht? Dann melde dich für ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir.

Du möchtest mehr individuellen Support durch mich?

Lass uns über 12 Wochen an deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung arbeiten! Du erhältst in meinem 1:1 Mentoring-Programm Einblicke, Informationen und Impulse aus meinem Leben als Hochsensible, aber auch Tools, Aufgaben und konstruktives Feedback zu deinem Alltag. Darüber hinaus planen wir deine nächsten Schritte und Ziele, wir diskutieren Fragen, Entscheidungen und Strategien. 

Während dieser Zeit kannst du frei entscheiden, welche Themen deines Alltags wir näher betrachten und bearbeiten wollen, um deine hochsensible Superkraft zu entfalten. 

In dem Mentoring-Programm kann es z.B. um folgende Schwerpunkte gehen:

12 Wochen voller Power auf dem Weg zu deiner persönlichen Weiterentwicklung

Gefühle sind unser Motor, unser Kompass und das Herz unserer Lebendigkeit

Zurück ins Fühlen zu finden und somit ins Fließen zu kommen ist meine Mission. Mein persönlicher Lebensweg hat diese Mission geformt und meine Leidenschaft geweckt, Menschen auf dem Weg zu mehr Gefühl und Selbstliebe zu begleiten.

Meditationen in diversen Formen sind für mich ein zentrales Werkzeug in der Persönlichkeitsentwicklung. Sie finden Eingang in meine 1:1 Coaching als Mentaltrainerin, sind aber auch eins meiner Spezialangebote mit maßgeschneiderten Meditationen. Wenn du eine neue, erfülltere Zukunft kreieren möchtest, sind Meditation der perfekte „Ort“ um diese entstehen zulassen und dich in deiner Entfaltung zu begleiten. In der Stille und Tiefe liegt der Zugang zu deiner Ganzheit und deiner Lebendigkeit.

Ich coache das, was meinen eigenen Weg ermöglicht hat

Die eigene Erleben von Panikattacken und Depression haben meinen Prozess von Heilung über die erlernte Theorie hinaus erfahrbar gemacht. Wieder Zugang zu meinen Gefühlen gefunden zu haben und die Mut und die Kraft sie zuhalten, war mein schönstes Geschenk an mich. Die Essenz aus 25 Jahren Persönlichkeitsentfaltung fließen in meine Coachings ebenso ein wie Tantra (nicht sexuell), Mentaltraining, Meditation und vieles mehr.

Neben meinen Coachings kreiere ich maßgeschneiderte Meditationen für dich, kleine auditive Heilbiotope für dein Zuhause. In einem persönlichen Gespräch erarbeiten wir die „Zutaten“ für deine eigene Meditation, die dich in deinen aktuellen Wünschen und Herausforderungen unterstützt. Welche Affirmation wünscht du dir? Wohin möchtest du „reisen“ und welches Thema darf bearbeitet werden? Innerhalb von zwei Wochen erhältst du von mir deine maßgeschneiderte Meditation als Downloaddatei oder auf einem USB-Stick per Post.

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg.